Biohacking: Vitamín to není, ale jíst byste ho měli
EnjoyZdravá játra a mozek zajišťuje krom jiného cholin. Pozor ale, existuje ho několik druhů.
Hledaný výraz: biohacking
Biohacking: Vitamín nesmrtelnosti. B5 bojuje s alzheimerem, cholesterolem i vráskami
EnjoyVitamín B5 je jednou z klíčových látek, které si tělo nedokáže samo vyrobit, ale musí je přijímat v potravě. Podceňovaný vitamin přitom sehrává pozitivní roli v boji proti celé řadě civilizačních chorob.
Biohacking: Co znamenají prasklé koutky úst
EnjoyJeště před objevením riboflavinu moderní západní vědou doporučovaly tradiční přístupy ke zdraví jako ajurvéda nebo čínská medicína potraviny s vysokým obsahem riboflavinu právě ke zvyšování energie, zpomalení procesu stárnutí či k podpoře růstu a vývoje u dětí. Používá se také při léčbě migrén.
Biohacking: Anorektičky a alkoholici mohou mít jedno společné: nedostatek thiaminu
EnjoyBiohackeři radí konzumovat několikrát týdně mořské řasy, třeba ve formě suši anebo další japonské delikatesy - polévky miso. Či cizrnovou pomazánku hummus a pasty a másla z ořechů a semínek.
Biohacking: Trápí vás vypadávání vlasů? Možná za tím je nedostatek biotinu
EnjoyBiotin neboli také vitamín B7, patří k vitamínům skupiny B. Je plně rozpustný ve vodě a nejznámější jsou jeho pozitivní účinky na vlasy a pokožku. Tento zásadní vitamín ale vykazuje i další benefity pro celý lidský organismus.
Biohacking: Trend, jak „žít věčně" podle miliardářů. Dozvíte se v obsáhlém seriálu
EnjoyCo to je biohacking? Nový lifestyle, který zahrnuje metody, jak si „vytunit" tělo a mozek, jak co nejzdravěji, nejefektivněji a nejlépe fungovat a žít. Seriál Biohacking na newstream.cz každý týden představuje nejzajímavější „hacky." Níže najdete odkazy na jednotlivé již vydané díly.
Biohacking: Vegetariánům a veganům chybí vitamin B3. Hrozí jim deprese
EnjoyVitamin B3 je pro tělo zcela zásadní a jeho nedostatek způsobuje několik nemocí i nárůst nebezpečí srdečních chorob, protože snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Vyvážená strava zajišťuje dostatečný přísun této látky. Problémy však mohou mít například vegetariáni.
Biohacking: Přibýváte bezdůvodně na váze? Možná máte v těle málo jódu
EnjoyMálo jódu škodí, stejně tak jeho přemíra. Mít vyrovnanou hladinu jódu je extrémně důležité zejména v těhotenství. Jeho nedostatek může trvale poškodit mozek dítěte. Co jíst, abychom měli v těle jódu tak akorát?
Biohacking: Potřebují ho alkoholici, diabetici i těhotné ženy. Vitamín B9
EnjoyUž velká sklenice smoothie se špenátem, salátem, avokádem a jablkem pro dochucení dokáže dodat celou denní dávku vitamínu B9. Tím tělu pomůžeme při řadě problémů, které může nedostatek folátu přinést.
Biohacking: Měď se podílí na tvorbě melaninu. Máte jí dostatek?
EnjoyJíst mořské plody a čokoládu je pro mnohé sen. Biohackeři navíc vědí, že si z těchto potravin tělo vezme optimální množství mědi. Ta je přitom důležitá kvůli metabolismu i jako významný antioxidant.
Biohacking: Začíná to nespavostí, nedostatek vitamínu B6 vede až k demenci a rakovině
EnjoyVitamín B6 se v českých lékárnách často prodává v komplexu spolu s hořčíkem pro lepší spánek a náladu. Tento velmi důležitý vitamín má spoustu zajímavých rolí v těle. Kterých? Pojďme se na ně podívat.
Biohacking: Příliš železa v těle škodí. Pozor na litinové hrnce
EnjoyKromě zajištění zdravé krve a okysličení všech orgánů, vyvážená hladina železa podporuje obecný pocit zdraví, vyrovnané energie a dobře pracujícího metabolismu.
Biohacking: Jste unavení? Možná jíte málo masa
EnjoyVitamín B12 se téměř výlučně získává z masa a vajec. Vegani ho dostanou z droždí nebo musejí sáhnout po doplňcích.
Biohacking: Trpíte únavou? Možná je za tím nedostatek draslíku
EnjoyVysoký tlak, únava, choroby srdce. To vše hrozí tělu, pokud trpí nedostatkem draslíku. V přirozené podobě jej můžeme získávat i docela příjemným způsobem, třeba v podobě avokádového toastu.
Biohacking: Vitamín A skoro stačí přijímat z živočišné stravy
EnjoyPoužití výrobků s retinolem, tedy vitamínem A, na kůži významně zjemňuje vrásky a také posiluje pokožku před případným poškozením. Může dobře fungovat na různé další kožní problémy, jako je psoriáza, ekzém či akné. Vitamín A lze také použít při hojení ran.
News box
Ceny ropy 🛢 dnes klesají 📉 o více než jedno procento. Může za to silný dolar a vysoký růst zásob pohonných hmot v USA v minulém týdnu. Cena severomořské ropy Brent ztrácela 1,1 procenta a prodávala se za 76,20 dolaru za barel. Cena lehké americké ropy WTI se snižovala o 1,2 procenta na 73,34 dolaru za barel.
Spoluzakladatel a šéf společnosti OpenAI Sam Altman čelí žalobě, kterou na něj podala jeho sestra Ann Altmanová. Ta tvrdí, že ji Altman v letech 1997 až 2006 pravidelně sexuálně zneužíval, uvedla agentura Reuters. Podnikatel se proti nařčení ohradil ve společném prohlášení se svojí matkou a dvěma bratry, které zveřejnil na síti X.
Pražská burza mírně oslabila 📉. Index PX klesl o 0,10 procenta na 1784,62 bodu. Dolů burzu táhl hlavně pokles ceny akcií Komerční banky a energetické firmy ČEZ. Cenné papíry Komerční banky zlevnily o 0,29 procenta na 863,50 koruny a akcie ČEZ o 0,30 procenta na 997 korun.
Koruna stagnovala k euru a oslabila k dolaru. Vůči euru zůstala česká měna oproti předchozímu závěru beze změny v kurzu 25,13 koruny za euro, k dolaru ztratila 17 haléřů na 24,40 koruny za dolar.
Maloobchodní síti Hruška 🛒 klesly v roce 2023 konsolidované tržby meziročně o 181 milionů na 7,8 miliardy korun. Pokles 📉 představoval 2,3 procenta. Čistý zisk vzrostl o 26 milionů na 265 milionů korun. Vyplývá to z výroční zprávy firmy.
Eurozóna 💶 má chmurné vyhlídky, teď je zhoršuje i hrozba cel v USA, píše Reuters. Hospodářský blok, v němž je 20 zemí Evropské unie platících eurem, přitom už více než rok balancuje na pokraji hospodářské recese.
Sporný nový tříkolejný most 🌉 přes Vltavu na pražské Výtoni pro Správu železnic za 128,7 milionu korun vyprojektují firmy Sudop Praha a Top Con Servis. Konstrukce má při zachování pilířů nahradit nynější památkově chráněný ocelový most, který je v havarijním stavu.
Letecká společnost Smartwings ✈ loni na pravidelných a charterových letech přepravila 6,5 milionu cestujících, meziročně o pětinu víc 📈. Je to zároveň o 16,3 procenta lidí víc než v roce 2019 před pandemií covidu-19. Dalších 1,85 milionu pasažérů přepravila loni letadla Smartwings pro jiné dopravce, celkem tak bylo cestujících 8,3 milionu, uvedly aerolinky v tiskové zprávě.
Miliardář Elon Musk chce koupit zámek 🏰 v Toskánsku, píše místní deník Il Tirreno. Vybírá si mezi dvěma lokalitami. Americkému magnátovi učarovala Itálie při jeho poslední dovolené loni v listopadu, napsal list.
Generali penzijní společnost jako první na českém trhu nabídla alternativní účastnický fond Future, který spojuje investice do akcií světových firem s alternativními aktivy, jako jsou nemovitosti, komodity nebo kryptoměny. Většina ostatních penzijních společností svoje alternativní fondy připravuje.
Reklama